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Wochen-Challenge Nr.3: Yoga


Namaste - nimm dir in dieser Woche eine ganz besondere Zeit für dich und spüre deinem Körper durch Atem- und Yogaübungen nach. Unabhängig wie alt du bist – Clara, Lilly, Marie-Luise und Max, Frieda und Kerstin – haben für dich eine geeignete Auswahl an Übungen vorbereitet. Kennst du schon den Hund, die Kobra oder die Krähe? Übe ganz entspannt und sammele dabei weitere Punkte für deine Schule:

Hier geht es zur Wochen-Challenge für Grundschülerinnen und Grundschüler

Hier geht es zur Wochen-Challenge für alle Schülerinnen und Schüler an weiterführenden Schulen

Durchführungshinweise

Achte auf eine sorgfältige Bewegungsausführung und gehe in der Bewegungsweite nur soweit, wie es dein persönliches Bewegungsausmaß zulässt.

Download der Auswertungstabellen

Hier sind die Auswertungstabellen hinterlegt:
Auswertungstabelle 1 für Grundschulen
Auswertungstabelle 2 (Klasse 5-7)
Auswertungstabelle 3 (ab Klasse 8)

Spaß am Yoga? Lust auf mehr?

Dann könnt ihr gleich mit diesen Videos weiter machen:
Yoga Trailer
Video 1: Sonnengruß
Video 2: Sonnengruß B
Video 3: Finde dein Gleichgewicht

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Rechtlicher Hinweis

Bei der Summer-Challenge 2021 handelt es sich nicht um eine Schulveranstaltung, sondern um ein freiwilliges, ortsunabhängiges, im privaten Rahmen (allein, mit Freunden, in der Familie) umgesetztes gesundheitsförderliches und freizeitorientiertes Bewegungsangebot; deshalb greift hier nicht der gesetzliche Unfallversicherungsschutz der Kommunalen Unfallversicherung Bayern/Bayerischen Landesunfallkasse (KUVB/Bayer.LUK). Die Schülerinnen und Schüler erbringen die Leistungen eigenverantwortlich in den sechs Ferienwochen.

Siegprämien


Wir bedanken uns bei den Bayerischen Sparkassen für die Bereitstellung der Siegerpreise in einer Gesamthöhe von 15.000,- €. Ausgezeichnet werden die jeweils ersten drei Schulen in jeder Kategorie mit einer Prämie in Höhe von 300 €, 200 € bzw. 100 €.

Noch mehr Challenges


Die Challenges sind Ergänzungsprogramme mit sportartspezifischen Technik- und Koordinationsübungen, die in Anlehnung an die bayerischen Schulsportwettbewerbe konzipiert wurden und die ohne ein Aufeinandertreffen gegnerischer Mannschaften jederzeit durchführbar sind. Hier geht es zu den Ausschreibungen.

Virtuelle Sporthalle


Lust auf mehr?
Dann komm in die virtuelle Sporthalle mit zahlreichen Anregungen für kurze Bewegungsprogramme aus den verschiedensten Sportarten, die von unseren bayerischen Sportlehrkräften sowie von Schülerinnen und Schülern erstellt wurden. Mehr…

Kontakt

Martin Zangerl
Abteilungsleitung
Landesstelle für den Schulsport

Bayerisches Landesamt für Schule
Stuttgarter Str. 1
91710 Gunzenhausen
Tel.: 0 98 31 / 68 6 - 300
Fax: 0 98 31 / 68 6 - 308
E-Mail:

Alexandra Dreher
Sekretariat
Tel: 09831/686-306 (nur vormittags)
E-Mail: