Wochenpläne für Grundschulen und weiterführende Schulen

Die Wochenpläne sind exemplarische Angebote für ausgewählte Altersklassen mit ausgesuchten Inhalten und Anregungen für den Distanzunterricht.

Lernbereich 1: Gesundheit & Fitness

Beispiel Grundschule:
Einbindung Voll in Form I
Wochenplan als pdf-Datei

Beispiel Unterstufe:
Wochenplan Unterstufe

Beispiel Mittelstufe:
Wochenplan Mittelstufe

Blanko-Vorlage:
Word-Datei zum Befüllen

Wochenplanbausteine:
Lernbereich Fitness:
- Koordinationsleiter Challenge Video-Datei
- Koordinationsleiter Challenge AB als pdf-Datei
- The 7 Minute Workout als Video-Datei
- Arm Challenge Video Datei
- Functional Fitness: Plank als Video Datei
- Functional Fitness: Backplank als Video Datei
- Functional Fitness: Seit-Plank als Video Datei
- Functional Fitness: Übung im Vierfüßler-Stand als Video Datei

Rope Skipping - Sprünge:
Grundsprung
Grundsprung langsam
Grundsprung schnell
Side Straddle
Knee Lift
Knee Lift (seiltich)
Can Can
Can Can (Detail)
Heel Tap
Heel Tap (seitlich)
Heel Tap (Detail)
Heel Tap schnell
Heel to Toe
Heel to Toe (seitlich)
Heel to Toe (Detail)

Volleyball:
- Oberes Zuspiel Video

Beispiele für die Einbindung von Voll-in-Form-II-Übungen für weiterführende Schulen gibt es hier.

Kontakt

Martin Zangerl
Abteilungsleitung
Landesstelle für den Schulsport

Bayerisches Landesamt für Schule
Stuttgarter Str. 1
91710 Gunzenhausen
Tel.: 0 98 31 / 68 6 - 300
Fax: 0 98 31 / 68 6 - 308
E-Mail: bitte klicken