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Virtuelle Sporthalle: A bisserl Sport geht immer!
Die Vielfalt des Sports und seine Variationsmöglichkeiten sind von unschätzbarem Wert. In kurzen Videos zeigen bayerische Lehrkräfte sowie Schülerinnen und Schüler, wie man sich auch zuhause fit halten kann. Die Videothek ist alphabetisch nach Sportarten sortiert:
Badminton:
Video
1: Kleine Übungen
Begleitvideos zur eSession:
Rückschlagspiele
mit Abstand und im Freigelände
Beachvolleyball
Dehnung / Mobilisation:
Kurzes
Dehnprogramm für Beine und Oberkörper
Mobilisation
der Beinmuskulatur am Boden (Teil 1)
Mobilisation
der Beinmuskulatur im Stehen (Teil 2)
Dehnung
von Schultern und Nacken
Fußball:
Video
1: Übungen zum Dribbling
Video
2: Übungen zur Kräftigung
Video
3: Übungen zur Ballannahme
Video
4: Übungen zum Passen
Video
5: Laufübungen Teil 1
Video
6: Laufübungen Teil 2 - für draußen geeignet!
Jonglage:
Video
1: Jonglage mit kleinen Bällen
Video
2: Kaskade
Video
3: Säulentricks
Video
4: Methodische Reihe
Video
5: Horizontaljonglage
Konditionsschulung:
Video
1: Affe Alex / Übungen als
pdf-Datei
Video
2: Affe Alex - starke Füße
Video
3: Affe Alex - Fit durch den Winter
Video
4: Affe Alex - Fitness mit Kuscheltieren
Video
5: Affe Alex - Laufspiel Stafette
mit Zusatzmaterial Wortkarten als
pdf-Datei
Video
6: Bewegungsreise Piratenabenteuer
Video
7: Bewegungs-Challenge zur Stärkung von Rumpfmuskulatur und
Stützkraft mit Hausaufgabenbogen
als pdf-Datei.
Video
8: Rückenfitness für Klein und Groß
Video
9: Starke Muckis - Zehn Übungen mit der Zeitung
Koordinationsschulung:
Video
1: Koordinationsleiter
Video
2: Arm-Bein-Koordination
Video
3: Werfen und Fangen mit einer Papierkugel
Leichtathletik:
Reifen:
Skifahren:
Volleyball:
Video
1: Oberes Zuspiel
Video
2: Schlagschulung/Unteres Zuspiel
Video
3: Übungen mit dem Ball
Video
4: Vorübungen für den Aufschlag von oben.
Seitenspalte
Videos für die Grundschule
Affe Alex - Konditionsschulung:
Fitness
mit Kuscheltier
Stafette!
Ein Laufspiel mit Affe Alex
und Zusatzmaterial Wortkarten als
pdf-Datei
Video:
Mensch ärgere Dich nicht und Übungen als
pdf-Datei
Starke
Füße
Fit
durch den Winter
Auszeit
für Schultern und Nacken
Bewegungsreise:
Piratenabenteuer
Koordinationsleiter
Fußball:
Passübungen
Rückenfitness
für Klein und Groß
Starke
Muckis:10 Übungen mit der Zeitung
Tanz
dich fit - komm mach mit!
Werfen
und Fangen mit einer Papierkugel
Videos für die Unterstufe
Badminton:
Kleine Übungen
Bewegungsreise:
Piratenabenteuer
Dehnung
der Beinmuskulatur am Boden (Teil 1)
Dehnung
der Beinmuskulatur im Stehen (Teil 2)
Dehnung
von Schultern und Nacken
Fußball:
Dribbling
Fußball:
Kräftigung
Fußball:
Übungen zur Ballannahme
Fußball:
Passübungen
Hockey:
Übungen für zuhause
Horizontaljonglage
Jonglage
mit kleinen Bällen
Koordinationsleiter
Arm-Bein-Koordination
Rückenfitness
für Klein und Groß
Werfen
und Fangen mit einer Papierkugel
Workout
im Freien
Workout
am Schreibtisch
Videos für die Mittel- und Oberstufe
Beachvolleyball:
Unteres Zuspiel
Bewegungs-Challenge
zur Stärkung von Rumpfmuskulatur und Stützkraft mit Hausaufgabenbogen
als pdf-Datei
Dehnprogramm
für Beine und Oberkörper
Dehnung
von Schultern und Nacken
Horizontaljonglage
Jonglage:
methodische Reihe
Jonglage:
Kaskade
Jonglage:
Säulentricks
Koordinationsleiter
Arm-Bein-Koordination
Fußball:
Laufübungen Teil 1
Fußball:
Laufübungen Teil 2
Leichtathletik:
Kräftigung
Leichtathletik:
Koordinationsleiter
Skifahren:
Übungen zur Vorbereitung Tricks
mit dem Reifen
Tanz:
Modern Dance - Choreographie mit dem Stuhl
Volleyball:
Oberes Zuspiel
Volleyball:
Schlagschulung und Unteres Zuspiel
Volleyball:
Übungen mit dem Ball
Volleyball:
Vorübungen für den Aufschlag von oben.
Workout
für den Oberkörper
Workout
für die Bauchmuskeln
Workout
im Freien
Fit
am Arbeitsplatz
Workout
mit Alltagsgegenständen
Yoga
Trailer
Yoga:
Sonnengruß
Yoga:
Sonnengruß B
Yoga:
Finde dein Gleichgewicht