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Virtuelle Sporthalle: A bisserl Sport geht immer!

Die Corona-Pandemie stellt die Schulen vor große Herausforderungen. Insbesondere beim einzigen Bewegungsfach Sport sind im Distanz- und Wechselunterricht kreative und innovative Ideen gefragt. Hierbei gilt: „A bisserl Sport geht immer!“, denn die Vielfalt des Sports und seine Variationsmöglichkeiten sind gerade jetzt von unschätzbarem Wert.

Sport kann man auf vielerlei Weise treiben und unter verschiedenen Absichten: zur Gesunderhaltung, zur Rhythmisierung des Distanzunterrichts, zur Abwechslung, aber auch zweckfrei ohne Absicht und Begründung, weil Sport einfach Spaß macht. Die wichtigste Botschaft ist deshalb der Appell, trotz Corona sportlich weiter aktiv zu bleiben.

In der virtuellen Sporthalle sind vielfältige Angebote zu finden, mit denen sich die Schülerinnen und Schüler während der Corona-Pandemie fit halten können: Sportstunden für zuhause, Challenges und Videos mit kurzen Bewegungsprogrammen aus verschiedensten Sportarten, die von unseren bayerischen Sportlehrkräften sowie von Schülerinnen und Schülern erstellt wurden.

Die aktuellsten Videos für Sport- und Bewegungseinheiten an der frischen Luft gibt es gleich hier - diesmal zum Thema Yoga:

Yoga - darum geht’s: Relax and feel good

Yoga 1: Sonnengruß

Yoga 2: Sonnengruß B

Yoga 3: Finde dein Gleichgewicht (Neu!)

Das Angebot wird regelmäßig aktualisiert und erweitert! Hier geht`s zur Videosammlung…

Lauf dich fit!

Unter diesem Motto veranstaltet der Bayerische Leichtathletik-Verband (BLV) unter der Schirmherrschaft von Staatsminister Prof. Michael Piazolo ein Laufprojekt für Kinder und Jugendliche der Klassen 1 - 10. Ziel ist es, dass die Kinder und Jugendlichen am Ende des Projektes die Fähigkeit erlangt haben, an einer Lauf-Challenge der Schule – auch in Partnerschaft mit Leichtathletikvereinen - 15, 30 oder sogar 45 Minuten (ab der 5. Klasse) ohne Gehpausen ausdauernd laufen zu können. Zur Vorbereitung gehört unter anderem ein vierwöchiges Trainings-Camp mit folgenden Übungen:
Woche 1: 1000 Treppenstufen
Woche 2: 1000 Hampelmänner
Woche 3: 1000 Liniensprünge
Woche 4: 1000 Knieheber

Begleitet wird die Aktion von Katharina Trost und Christina Hering, die zwei derzeit erfolgreichsten 800 Meter-Läuferinnen in Deutschland.
Viele weitere Infos, Übungsvideos und ein Beispiel für ein Trainingstagebuch gibt es unter lauf-dich-fit.de

KUVB-Leitfaden: Schulsport unter COVID-19-Bedingungen

Die Kommunale Unfallversicherung Bayern/Bayerische Landesunfallkasse hat einen Leitfaden für Schulleitungen und Lehrkräfte zur Umsetzung von Bewegung, Spiel und Sport unter COVID-19 Bedingungen entwickelt. Dieser steht zum Download auf der KUVB-Homepage bereit.

Der umfangreiche Leitfaden gibt Empfehlungen und Hilfestellungen, wie die Schulleitungen unter Berücksichtigung der aktuellen staatlichen Vorschriften, der Vorgaben der zuständigen Gesundheitsbehörden sowie des lokalen Infektionsgeschehens Sportunterricht bzw. gesundheitsförderliche Bewegungsangebote (auch im Distanzunterricht) umsetzen können.

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Schülerecke: Aktuelle Videos


Mehr zum Thema Yoga: Finde dein Gleichgewicht

Weitere Videos gibt es hier

Lehrerecke: Hilfen für den Wechsel- und Distanzunterricht


Hilfen für den Distanzunterricht:
Die “Wochenaufgaben Sport” sind exemplarische Angebote für ausgewählte Altersklassen mit ausgesuchten Inhalten und Anregungen für den Distanzunterricht. Mehr…


Sport im Wechselunterricht am Beispiel Tanz
Der Wechselunterricht bietet Lehrkräften die Möglichkeit in der Präsenzphase den Schülerinnen und Schülern ausgewählte Lerninhalte zu vermitteln, die in einer selbstständigen Übungsphase zu Hause weiter geübt werden können. Das sportliche Handlungsfeld Tanz bietet hierfür eine motivierende Ausgangssituation mit hohem Aufforderungscharakter. Mehr…


Tutorial: Sportvideos erstellen
In diesem Erklärvideo wird gezeigt, wie man mit Hilfe eines Smartphones oder Tablets ein Sportvideo erstellt. Mehr…

KUVB-Leitfaden: Schulsport unter COVID-19-Bedingungen

Wie Sport und Bewegungsangebote unter Beachtung des Infektionsgeschehens möglich sind, zeigt der umfassende Leitfaden der Kommunalen Unfallversicherung Bayern/Bayerische Landesunfallkasse mit vielen praktischen Tipps für Schulleitungen und Lehrkräfte. Hier geht es zum Download auf der KUVB-Homepage.